Body Pump, la nueva apuesta deportiva gratuita del municipio de Futrono
[ad_1]
El reconocido programa de entrenamiento grupal Body Pump, desarrollado por la empresa Les Mills, aterriza en Futrono como una alternativa gratuita y accesible para mejorar la condición física de la comunidad. Las clases, dirigidas por el profesor Gerardo Arce Treuquil, se realizan en el Hall del Gimnasio Municipal y están abiertas a personas de distintos niveles de entrenamiento.
Este tipo de ejercicio combina levantamiento de pesas con música motivadora, utilizando una barra y discos de peso ajustable. Cada sesión dura entre 45 y 60 minutos y está diseñada para trabajar todos los grupos musculares a través del método REP EFFECT™, que se basa en altas repeticiones con peso moderado. Sentadillas, press de pecho, peso muerto y estocadas son solo algunos de los ejercicios que forman parte de la rutina.
Horarios de las clases:
Lunes: 20:00 hrs
Martes: 19:00 hrs
Viernes: 20:00 hrs
Lugar: Hall Gimnasio Municipal de Futrono
Inscripciones y consultas: Oficina de Deportes, Padre Leodegario S/N
Contacto: +56 931981570 | oficinadeportesfutrono@gmail.com
La actividad se enmarca dentro del plan de gestión municipal en el área deporte, y cuenta con financiamiento del Gobierno Regional de Los Ríos y su Consejo Regional, lo que permite ofrecerla sin costo para los participantes.
[ad_2]
Fuente Original
